עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
אימון זהב
זמינות: קיים במלאי
₪220.00
תיאור
אימון מותאם לגיל השלישי, המשלב עבודה עדינה ומדויקת על יציבה, שיווי משקל, כוח, תנועה ותפקוד יומיומי.
מה נעשה באימון?
- תרגול לשיפור שיווי המשקל והיציבה, להפחתת חשש מנפילות ולתחושת ביטחון בתנועה
- חיזוק שרירים ועצמות ושמירה על מסת השריר לאורך זמן
- עבודה על קואורדינציה, זיכרון, איכות השינה, ריכוז ונשימה רגועה
- התאמה אישית לפי מצב גופני, ניסיון קודם ומטרות אישיות
למי זה מתאים?
מתאים לנשים וגברים בגיל השלישי שרוצים לשמור על עצמאות, תנועה נוחה, כוח ותפקוד טוב יותר בשגרה.
המפגשים מתקיימים בקליניקה של הילה הלר חדד, ז׳בוטינסקי 50, גבעת שמואל, באווירה אישית ושקטה.
| דגם: | אימון-זהב |